VIELLEICHT KENNEN WIR UNS AUS:

HALLO, Grüezi, Servus 

Ich bin Digital-Detox-Pionierin Anitra Eggler

Ich bringe dich, dein Unternehmen und deine Familie in Screen-Life-Balance

Schön, dass du hier bist. Ich bin #gerneperdu.

Falls du lieber per Sie bist, habe ich hier jede Menge „Sie“ bereitgestellt


Und nun? Folge mir in Screen-Life-Balance.

Zieh Kussbilanz ! Finde heraus, ob du ein Killer-Performer bist

Oder nimm einfach die Abkürzung: 


Gratis Crashkurs

DIGITALE

BALANCE 

Stell dir vor, du sparst 50% handyzeit, investierst sie in lebensgenuss und verdoppelst ganz nebenbei auch noch deine produktivität. Das geht!

dein digital-detox-booster: HOL DIR SCREEN-LIFE-BALANCE IN 15 MINUTEN

Wenn du nur einen meiner Tipps umsetzt, wirst du täglich 30 Minuten Zeit gewinnen. Das sind 11 Lebensgenusstage à 16 Stunden binnen 12 Monaten oder satte 22 Arbeitstage à 8 Stunden Produktivitätsgewinn. Wie klingt das? Wärst du gerne entspannter und erfolgreicher? Fang gleich damit an! 

Anitra Eggler inspires her audience in Düsseldorf.  Photographed by Anna Heider

Nr. 1 Keynote-Speakerin für digitalisierung – digital detox & Screen-Life-Balance inklusive

Customers served! TOP 0 Keynote-speaker*in in d-a-ch
Customers served! + 0 menschen humorvoll digitaltherapiert
Customers served! 0 % Zuhörer, die nicht auf ihr handy schauen

Der „Anitra Eggler“-Effekt

Inspiring. With Impact. Life changing.


Dr. Roger Kehl, Atos

Vielen Dank für deine inspirierende Keynote für unser globales Team! Mit Esprit, Verstand und Spaß hast du uns die Superpower des 21. Jahrhunderts näher gebracht – unablenkbar sein in einer immer digitalisierteren Welt. Gerade in der aktuellen Zeit, in der viele virtuell zusammenarbeiten, war deine Session mit den vielen konkreten Tipps eine wahre Schatztruhe. Du hast uns viele Aha-Momente beschert und zahlreiche Ideen, die leicht umsetzbar sind. Spitze!

Simone Herz, Siemens AG

Anitra hat uns mit Humor, Sympathie und den anschaulichen Fakten die Augen geöffnet. Die Fakten zum Umgang mit digitalen Medien waren schmerzhaft, weil viele von uns sich ertappt gefühlt haben. Anitra hat uns nicht nur die Augen geöffnet und Aha-Momente beschert, sondern hat uns auch auf ihre charmante Art nachhaltige Tipps vermittelt. Danke, dass du Spaß und Leichtigkeit in unsere Kampagne gebracht und gleichzeitig praxisnahe Tipps vermittelt hast!" Natascha Scheer, Corporate Health Managerin bei PwC Deutschland

NATASCHA SCHEER, PwC DEUTSCHLAND

Angefangen von der Ansprache unseres Bereiches über die Themen bis hin zu Antworten auf alle erdenklichen Fragen: Bei Anitra Eggler sitzt und passt einfach alles! Man merkt die Digital-Pionierin sofort, sehr professionell im Umgang mit digitalen Medien, aber auch die top geschulte und energiegeladene Keynote Speakerin, die ihr Publikum sofort in den Bann zieht. Sehr gute Präsenz, da guckt keiner mehr aufs Handy!

ULRIKE DELLEN, NOVARTIS BUSINESS SOLUTIONS



hat SIE ZEIT UND was kostet das? 

einfach anrufen: +41 76 812 96 69

sms AUCH WILLKOMMEN

Was kann ich für dich tun?

Wie wäre es damit:

Als Web-Veteranin helfe ich Menschen und Unternehmern, das Beste aus der Digitalisierung rauszuholen. Erfolgsentscheidende Erkenntnis: Wer digitale Produktivität will, muss das digitale Hamsterrad stoppen. Ich vermeide das Muss-Wort. In jedem Fall. In diesem Fall ist es nicht verhandelbar. 


digitale transformation braucht humane transformation, braucht herz und hirn

 

Technologische Möglichkeiten + menschliche Möglichkeiten und Bedürfnisse + menschliche und ethische Grenzen + digitale Fitness und Motivation = WWWertschöpfung  


SCREEN-LIFE-BALANCE IST wertschöpfung


Was oft übersehen wird: Digitale Transformation braucht eine zeitgemäße Unternehmenskultur, die Abschalten können und Abschalten dürfen fordert und fördert. Alles andere kultiviert Fehler und brennt Menschen aus  – die engagiertesten (= die wertvollsten) zuerst. Abschalten können ist eine digitale Kernkompetenz. Wer digital nicht abschalten kann, ist wie ein Autofahrer, der nicht bremsen kann.


Wie digitale transformation laufen sollte

Digital transformation from the perspective of digital detox pioneer Anitra Eggler.001

Wie digitale transformation seit jahren läuft

Digital transformation from the perspective of digital detox pioneer Anitra Eggler.002


Wie kommen menschen und firmen in digitale balance? 

Der Weg führt über digital detox


Nach 12 Highspeed Jahren als Start-up-Managerin erkannte ich im Jahr 2009, dass sich der digitale Segen in einen persönlichen und unternehmerischen Fluch verwandelt, wenn der Mensch und sein kritischer Verstand nicht die Rolle des Betriebssystems übernehmen und das Digitale smart konfigurieren.


Ich erkannte auch, dass ungebremster 24/7-Digitalkonsum, Multitasking und ständige Erreichbarkeit unproduktiv und unzufrieden machen und selbst die Fittesten ausbrennen.

 Um das zu verhindern, erfand ich den Begriff der „Digitaltherapie“. Ich begann, digitale Krankheiten wie „E-Mail-Wahnsinn“, „Social Media Inkontinenz“ oder „Sinnlos-Surf-Syndrom“ humorvoll zu therapieren. Ich verordnete mir und meiner Firma ein umfassendes Digital-Detox-Programm. Wir beschlossen, digitales Junkfood zu minimieren und auf digitales Superfood zu fokussieren.


Was wir verändern können – und müssen

Digital transformation from the perspective of digital detox pioneer Anitra Eggler.001

 

Die digitale Superfood-Diät brachte mir so viel Zeit, dass ich ein jahr später einen Lebenstraum verwirklichen konnte:


Seit ich schreiben konnte, träumte ich davon, ein Buch zu schreiben. 

Mein erstes Buch „E-Mail macht dumm, krank und arm“ erschien 2010 und wurde 2011 ein Bestseller, lange bevor der Begriff Digital Detox ernst genommen wurde.  


Das wird er auch heute noch viel zu wenig. Das ist übrigens der Grund, warum ich stets mit Produktivität und Jahresergebnis argumentiere.


Wertschöpfung ist das einzige Argument, das auch Männer Menschen überzeugt, deren Sekretärinnen Assistenten noch die Mails ausdrucken, unternehmerische Verantwortung für das digitale Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter*innen und Kinder zu übernehmen. 


Verzeih'  den Exkurs. Falls du mehr über meine persönliche digitale Transformation vom E-Mail- und Informations-Junikie zur digitalen Minimalistin erfahren möchtest: Einen multimedialen Lebenslauf von mir findest du hier

2010 wurde ich von der Internet-Pionierin und Digitalisierungs-Enthusiastin zur

digitalen Minimalistin,

zur Digitaltherapeutin aus Liebe zum Web und zur Digital-Detox-Pionierin, die Menschen und Unternehmen inspiriert und instruiert, selbstbewusst, selbstkritisch und selbstbestimmt zu digitalisieren.


Wie kannst du davon profitieren?  

Als Digital-Detox-Pionierin zeige ich dir, wie du Screen-Life-Balance kurz- und langfristig im Unternehmen etablierst und digitale Balance als Erfolgsturbo für deine Karriere, deine Beziehungen und dein Lebensglück nutzt.

DIGITAL DETOX IST EINFACH: digitaler entzug bringt Screen-life-balance – sie langfristig zu halten, ist die kunst.


Ein paar Erfolgszutaten? Die erste ist ein Grundverständnis für digitalen Konsum: Digital Detox ist wie Fasten. Fasten entgiftet. Fasten bringt Klarheit. Fasten schärft das Bewusstsein. Aber: Fasten ist kein Ernährungsprogramm.

Screen-Life-Balance ist das Ziel. Dafür brauchst du, braucht jedes Unternehmen ein smartes digiloges Ernährungsprogramm und Menschen, die es vorleben, einfordern und vor allem: genießen!


11 screen-life-balance-Erfolgszutaten für Menschen und Unternehmen 


(1)

Lebensakku so häufig laden wie Handyakku

(2)

E-Mail-Öffnungszeiten statt Mailflut

(3)

Mono- statt Multitasking

(4)

Deep work statt Dauerablenkung

(5)

Relevanz statt Neu

(6)

Inhalt statt Wachkoma-Meeting. Und, btw, meetingfreie Zeit ist ein Menschenrecht!

(7)

Handys bekommen Tisch, Bett und Meetingverbot

(8)

Aufmerksamkeit statt Erreichbarkeit

(9)

Management by Menschlichkeit statt Management by Mails und Meetings

(10)

Meetingfreie Zeit  – aka ungestörte Arbeitszeit – ist ein Menschenrecht

(11)

Wertschätzung statt ist Wertschöpfung

WAS BRINGT DIGITALE BALANCE UNTERNEHMERISCH UND PERSÖNLICH? 

Der Stress nimmt ab. Motivation, Lebensfreude und Arbeitsspaß nehmen zu. Die Schaffenskraft steigt. Das Jahresergebnis explodiert. Die Kussbilanz wird besser. Echt jetzt? Doppelschwör!

Brauchst du eine Digitaltherapie?

Bist du reif für digital Detox?


Teste dich selbst! 

hast du dein handy im griff oder dein handy dich?

auf was kannst du eine woche problemlos verzichten?

Quelle: Marketagent „Always on“-Studie, März 2022

Alkohol: 86,5%
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Alkohol: 86,5%
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sex: 56,9%
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Fleisch: 54,1%
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sport: 52,6%
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freunde treffen: 40,5%
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HANDY: 13,1% 

Und jetzt frag dich:

1.

Wer entscheidet, was du als Nächstes tust: Dein Handy, deine Mails, du?


2.

Wen berührst du häufiger: Dein Handy oder deine Lieblingsmenschen?


Finde jetzt heraus, wie sich die Antworten auf diese Fragen auf deine Karriere und deine Kussbilanz auswirken. Ich habe zwei Rechner für dich programmiert.

Warnhinweis: Bitte nur klicken, wenn du einen schockstarken, resilienten Tag hast.  

warum ist deine digitale balance bei mir in besten händen? Darum:


Der ORF bezeichnet mich als „die gefragteste weibliche Stimme zur Digitalisierung“, meine Mutter nennt mich von Geburt an Fräulein Fröhlich, meine Kunden und die Presse feiern meine Digital-Detox-Keynotes, Bürokrieger*innen-Bootcamps, Digitalisierung-Ratgeber und Praxis-Guides,  als „einzigartig“, „lebensverändernd“ und „so erfrischend wie Sommerregen“.


Ich selbst feiere am liebsten mein Menschsein.

Digital detox pioneer Anitra Eggler photographed by Dan Cermak

In Zeiten von Bots, Putin, Musk und Google sind Menschlichkeit und Lebensgenuss mein Zuckerberg – Wettbewerbsvorteil und Gütesiegel in einem. 


Lass uns gemeinsam die Digitalisierung humanisieren. 

Lass uns so arbeiten, wie wir leben möchten.

Lass uns so kommunizieren, wie wir angesprochen werden wollen.

Ich wünsche dir die Kraft, gegen den Stromkreislauf zu schwimmen und eigene Prioritäten zu setzen.

Ich wünsche dir viele Momente, die so schön sind, dass du dein Handy vergisst.

Möge dein Lebensakku immer voller sein als der deines Smartphones!

Im Goodie-Channel findest du Tipps, Tricks und Tools, die dir dabei helfen.

noch fragen?  

Heißt du wirklich Anitra und woher kommt das „r“?  

Was ist dein Erfolgsgeheimnis?

Was war deine Initialzündung für Digital Detox?

Wie hältst du Screen-Life-Balance?

Wie hast du es geschafft, eine der meistgebuchten Keynote-Speakerinnen in Europa zu werden?

Wie wird Frau Bestseller-Autorin? 

Fragen wie diese beantworte ich auf meiner Alles über Anitra-Seite.

Noch was offen? Schreib mir


Gut zu wissen:

Ich bin ungefiltert ehrlich und ungebremst lebenslustig. 

Ich tue, was ich sage, und trinke den Wein, den ich predige – flaschenweise.

Mein Herz ist größer als mein Verstand. 

Ich lebe ohne Uhr in meinem Urvaterland, der Schweiz –

Zeit ist meine Rolex.

AMEN

Alles liebe

Anitra  

Vernetzen? Gerne via LinkedIn

DIESE INHALTE WERDEN BESONDERS HÄUFIG LIEBEVOLL GEKLICKT


BYE BYE
BÜROSTRESS 

KOMM INS BÜROKRIEGER*innern-BOOTCAMP  

Keine Lust mehr auf Mailflut, Koma-Meetings und Handyterror?

Würdest du gerne mit weniger Aufwand mehr erreichen? Erfolgreich und entspannt sein – und das langfristig bleiben?

Das geht. Einfacher als du denkst. Komm in mein Bürokrieger-Bootcamp – der Rest erledigt sich fast von selbst!

Trag dich hier unverbindlich in die Warteliste ein, dann erfährst du als erstes, wenn die Anmeldung fürs nächste Bootcamp öffnet. 

*Die Warteliste ist keine Garantie für einen freien Platz, aber die Pole-Position dafür.

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