Stop scrolling. Start living!

DEIN 15-MINUTEN-SCREEN-LIFE-BALANCE BOOSTER


Möchtest du digitalen Stress loswerden, Schaffenskraft und Zeit gewinnen? Das geht. Einfacher als du denkst. Mir ging es vor 12 Jahren genauso. Damals war ich als Start-up-Managerin erfolgreich. Immer online, volle Dosis. Ich habe mein Handy mehr beachtet als die Menschen, die ich am meisten liebte. Im Intro-Video teile ich ein paar Erkenntnisse aus dieser Zeit mit dir. Meine drei potentesten Screen-Life-Balance-Booster erwarten dich gleich darunter. Glaub mir, digitale Balance ist keine Raketenwissenschaft. Das wichtigste ist: Fang einfach an. Und dann hör nie wieder auf. 

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Tage à 16 Wachstunden

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8h-Arbeitstage 

Are you ready? You are born ready. 

Viel Spaß & viel Lebenszeitgewinn wünscht dir Anitra

Stop scrolling. Start living!

diese 3 screen-life-balance-booster machen dich glücklicher, gelassener und erfolgreicher 


SCREEN-LIFE-BALANCE BOOSTER 1 

KLINGT DOOF, IST SMART: HANDYGARAGE AUFSTELLEN

das hilft dir beim umsetzen:

HANDYGEFÄNGNIS mIT TIMER

Bei Amazon ansehen: Handygefängnis mit Timer

Perfekt für Fokus-Zeit beim Arbeiten und in Meetings und für handyfreie Zeit beim Essen oder Treffen mit Familie und Freunden: Der 60-Minuten-Timer funktioniert ganz analog im Eieruhrprinzip.

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HANDYGEFÄNGNIS TO GO

© Handytasche von Focusera

Überall einsatzfähig, made in Germany. Von Focusera gibt es auch ein XL-Handygefängnis  aus Holz.

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FÜR GAMER 

Bei Amazon ansehen: Schloss mit 99-Stunden-Timer

Gaming-Zubehör solle eine Zwangspause machen und passt nicht ins Handygefängnis? Kein Problem. Schloss kaufen und passende Box. Tipp: Metallbox – ist einbruchsicherer ;).

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SCREEN-LIFE-BALANCE BOOSTER 2 

FOKUS-MODUS: SO WIRST DU UNABLENKBAR

das hilft dir beim umsetzen:

FOKUS-MODUS BEI APPLE

Fokus Modus bei Apple

Tipp: Einfach in die Suche "Fokus" eingeben, schon gelangst du dorthin! 

FOKUS-MODUS BEI ANDROID

Fokus Modus bei Android

Den Fokus-Modus findest du bei Android in der Rubrik "Digitales Wohlempfinden".

BYE BYE BLAUE HÄKCHEN!

WhatsApp blaue Häkchen deaktivieren

WhatsApp > Einstellungen > Account > Datenschutz Deaktiviere dort "Lesebestätigungen". Wenn du schon dort bist, dann sorge dafür, dass niemand mehr sehen darf, wann du zuletzt online warst. Viel Spaß in deiner neuen digitalen KommunikationsFREIHEIT!


SCREEN-LIFE-BALANCE BOOSTER 3 

WIE DU MIT 2 WÖRTERN 50% HANDYZEIT SPARST

das hilft dir beim umsetzen:

VORLAGE: WARUM JETZT?

Warum jetzt Sperrbidschirm von Anitra Eggler .001

Hier eine Vorlage für deinen Sperrbildschirm. Im faulen Modus: Einfach Screenshot machen, unter Fotos speichern > Hintergrundbild > Sperrbildschirm aktivieren.

HANDYHABIT-TRACKER

Reflex oder Reflexion? 

Wann greifst du zum Handy? Wann greifst du zum Handy? Wie viel Zeit investierst du? Was bekommst du zurück: emotional, intellektuell, inhaltlich? 

Der Handy-Habit-Tracker hält dich in Screen-Life-Balance! 

VORLAGE: WARUM JETZT?

Für die Freunde des Dunkel-Modus: noch eine Vorlage für deinen Sperrbildschirm.  Runterladen, unter Fotos speichern > Hintergrundbild > Sperrbildschirm aktivieren.

Kennst du Menschen, die mehr Screen-Life-Balance brauchen?

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