Stop scrolling. Start living!

DEIN 15-MINUTEN-SCREEN-LIFE-BALANCE BOOSTER


Möchtest du digitalen Stress loswerden, Schaffenskraft und Zeit gewinnen? Das geht. Einfacher als du denkst. Mir ging es vor 12 Jahren genauso. Damals war ich als Start-up-Managerin erfolgreich. Immer online, volle Dosis.
Ich habe mein Handy mehr beachtet als die Menschen, die ich am meisten liebte. Ich bin mit meinen Mails ins Bett und mit Mails aufgestanden ... Heute kenne ich hunderte wirkungsvolle Digital- Detox-Tipps. Die Kunst ist, zu wissen, welche mit wenig Aufwand viel bewirken.
In diesem 15-Minuten-Screen-Life-Balance-Kurs habe ich drei potente Screen-Life-Balance-Booster für dich multimedial aufbereitet. Freu dich auf Videos, smarte Links und Vorlagen zum Herunterladen. 
Digitale Balance ist keine Raketenwissenschaft. Fang einfach an.
Und dann? Hör nie wieder auf!

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8h-Arbeitstage 

Are you ready? You are born ready. 

Viel Spaß & viel Lebenszeitgewinn wünscht dir Anitra

Stop scrolling. Start living!

diese 3 screen-life-balance-booster machen dich glücklicher, gelassener und erfolgreicher 


SCREEN-LIFE-BALANCE BOOSTER 1 

KLINGT DOOF, IST SMART: HANDYGARAGE AUFSTELLEN

das hilft dir beim umsetzen:

HANDYGEFÄNGNIS mIT TIMER

Bei Amazon ansehen: Handygefängnis mit Timer

Perfekt für Fokus-Zeit beim Arbeiten und in Meetings und für handyfreie Zeit beim Essen oder Treffen mit Familie und Freunden: Der 60-Minuten-Timer funktioniert ganz analog im Eieruhrprinzip.

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HANDYGEFÄNGNIS TO GO

© Handytasche von Focusera

Überall einsatzfähig, made in Germany. Von Focusera gibt es auch ein XL-Handygefängnis  aus Holz.

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FÜR GAMER 

Bei Amazon ansehen: Schloss mit 99-Stunden-Timer

Gaming-Zubehör solle eine Zwangspause machen und passt nicht ins Handygefängnis? Kein Problem. Schloss kaufen und passende Box. Tipp: Metallbox – ist einbruchsicherer ;).

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SCREEN-LIFE-BALANCE BOOSTER 2 

FOKUS-MODUS: SO WIRST DU UNABLENKBAR

das hilft dir beim umsetzen:

FOKUS-MODUS BEI APPLE

Fokus Modus bei Apple

Tipp: Einfach in die Suche "Fokus" eingeben, schon gelangst du dorthin! 

FOKUS-MODUS BEI ANDROID

Fokus Modus bei Android

Den Fokus-Modus findest du bei Android in der Rubrik "Digitales Wohlempfinden".

BYE BYE BLAUE HÄKCHEN!

WhatsApp blaue Häkchen deaktivieren

WhatsApp > Einstellungen > Account > Datenschutz Deaktiviere dort "Lesebestätigungen". Wenn du schon dort bist, dann sorge dafür, dass niemand mehr sehen darf, wann du zuletzt online warst. Viel Spaß in deiner neuen digitalen KommunikationsFREIHEIT!


SCREEN-LIFE-BALANCE BOOSTER 3 

WIE DU MIT 2 WÖRTERN 50% HANDYZEIT SPARST

das hilft dir beim umsetzen:

VORLAGE: WARUM JETZT?

Warum jetzt Sperrbidschirm von Anitra Eggler .001

Hier eine Vorlage für deinen Sperrbildschirm. Im faulen Modus: Einfach Screenshot machen, unter Fotos speichern > Hintergrundbild > Sperrbildschirm aktivieren.

HANDYHABIT-TRACKER

Reflex oder Reflexion? 

Wann greifst du zum Handy? Wann greifst du zum Handy? Wie viel Zeit investierst du? Was bekommst du zurück: emotional, intellektuell, inhaltlich? 

Der Handy-Habit-Tracker hält dich in Screen-Life-Balance! 

VORLAGE: WARUM JETZT?

Für die Freunde des Dunkel-Modus: noch eine Vorlage für deinen Sperrbildschirm.  Runterladen, unter Fotos speichern > Hintergrundbild > Sperrbildschirm aktivieren.

Kennst du Menschen, die mehr Screen-Life-Balance brauchen?

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*Ich verlinke zu Amazon, weil das (leider) aufgrund der Marktmacht garantiert, dass die Mehrheit der User den Artikel begutachten und bestellen kann.

Amazon-Links sind Affiliate-Links. Das heißt, Amazon bezahlt eine pixelkleine Provision, wenn ein Klick zum Kauf wird. Das ist nett, aber niemals der Grund für eine Empfehlung.


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