49: Entweder volle Aufmerksamkeit oder keine: Warum sich Bildschirm-Monogamie auszahlt

06/06/2023

Hier publiziert Bestseller-autorin

MissWhitneySuperschnuck

Ich duze meine leser*INNEN seit 12/2021. Ältere texte und Pressetexte sind per sie. Ich gendere stets in Gedanken,
Im text seltener – Lesefluss sticht. Meine Zuneigung gilt allen Menschen. Hauptsache: Mensch.

TEILE DIESE SEITE

Netflixen und Handydaddeln? Der Griff zum zweiten Bildschirm ist ein Warnsignal. Warum du es ernst nehmen solltest und warum Bildschirm-Monogamie sich auszahlt und ich fleischeslustige Monogamie für unmöglich halte, das erfährst du in dieser Folge.

VIDEOCAST

PODCAST

Dir gefällt OMMMLINE IST DAS NEUE ONLINE? Wunderbar.

Jetzt abonnieren & mit einer handvoll Sterne bewerTen

Jetzt anhören bei

Apple Podcast

Jetzt anhören bei

Google Podcasts

Jetzt anhören bei

Spotify

Jetzt anhören bei

Amazon Music

Die Screen-Life-Balance deiner Mitmenschen ist erfolgsentscheidend für deine eigene. Abonniere den Podcast und empfehle weiter. Auch eine 5-Sterne-Bewertung macht ihn sichtbarer. Damit stärkst du nicht nur deine eigene Screen-Life-Balance, sondern auch die deiner Mitmenschen. So entsteht ein Schneeballeffekt, der allen hilft, Screen-Life-Balance zu finden und zu halten. Danke für deinen Beitrag!

möchtest du jeden mittwoch

einen screen-life-balance-tipp?

OMMMline ist das neue Online – Anitras Pod- & Videocast erscheint jeden Mittwoch. Hol dir Impulse für entspanntes Leben und smartes Arbeiten in deine Mailbox.

mit natürlicher Intelligenz von europäischer Menschenhand gemacht.

Spamschutz via invisible reCAPTCHA: es gelten die Datenschutzbestimmungen und Nutzungsbedingungen von Google.

Digital gestresst?

Hol dir 30 Digital-Detox-Tipps mit Sofortwirkung

Klicken & runterladen: Deine Digital-Detox-Challenge-Vorlagen

Weitere Screen-Life-Balance Tipps für dich

85: Die wichtigste Erkenntnis in der letzten Pod- & Videocast-Folge der 1. Staffel von „OMMMline ist das neue Online“

84: Der einfachste KI-Fitness-Tipp der Welt

83: Fatal unterschätzt: Warum Digital Detox für die KI-Revolution erfolgsentscheidend ist

82: Was Emojis über dich verraten und welche Emojis im Job tabu sind

80: Digital-Detox-Voodoo: Vergleicheritis, FOMO & Social-Media-Stress mit Papier, Schere & Stift loswerden

79: Digital Detox & Neujahrsvorsätze 2024: 10 Erfolgsfaktoren & 3 Killerfaktoren für neue Gewohnheiten

78: Jahresplanung 2024: Mit 7 Ankerfragen Ziele planen und mit der SMART-Methode erfolgreich umsetzen (Vorlagen inklusive)

77: Anti-Stress-Tipp: Diese Webseite entspannt, weil sie dich zum Weinen bringt

76: Best of digitalstressfreie Weihnachten: Digital-Detox- & Lastminute-Geschenktipps inklusive

75: Einfach abschalten, digitale Stressfallen ausschalten: 10 Digital Detox-Impulse

74: Vergiss Zeitmanagement: Optimiere deine Bildschirmzeit und gewinne 22 Tage Lebenszeit pro Jahr

73: Fokus finden, Träume leben: Zwei Fragen, die alles verändern

72: Lebensakku-Reset in 60 Sekunden – einfach Stress abbauen und Energie tanken

71: Sprichst du KI? Erkennst du Deep Fakes? Mach den Test mit meinem Stimmklon und diesem KI-Experten-Interview

Trag dich auf meiner superuser:innen-liste ein

3 kostenfreie webinare/jahr

EDITION 2023

3-mal im jahr schenke ich dir digitalisierungs-, KI- & digital-detox-wissen

Meine Superuser*innen lade ich 3 x pro Jahr zu einem Webinar live in mein Homestudio ein.

Auf die Agenda setze ich top aktuelle Digitalisierungs-, KI- und Digital-Detox-Themen.

---

Nächstes Webinar: 11. April 2024 um 16:30 Uhr

ki-revolution: unterschätzte erfolgsfaktoren

Dauer: 60 Minuten mit Q&A

---

trag dich HIER in meine superuser:innen-liste ein, dann erhältst du CA. 14 tage vor jedem kostenfreien webinar eine einladung

#1 Zieh mal Kussbilanz: Dieser Digital Detox-Tipp optimiert binnen 60 Sekunden deine Kussbilanz – und das mit und ohne Partner

#2 Die „1-2-3“-To-do-Liste: Dieser Work-Smarter-Tipp macht, dass du trotz weniger To-dos mehr schaffst – auch wenn du unter Aufschieberitis leidest

#3 Mach mal Treibholztag: Dieser Digital-Detox-Tipp bringt dich in Screen-Life-Balance – auch wenn du total gestresst bist

#4 Dopamin-Detox in 30 Sekunden: Dieser Work-Smarter Tipp maximiert deine Leistungsfähigkeit

#5 Das Graustufen-Wunder: Dieser Digital-Detox-Tipp halbiert deine Handyzeit und spart Geld

#6 Betr. Betreffziele: Dieser Work-Smarter-Tipp ist ein Rettungsring in der Mailflut

#7 Warum jetzt? Dieser Digital-Detox-Tipp macht zwei Wörter zum Türsteher deiner Lebenszeit.

#8 Machen Mails und Meetings dich zum Key- oder zum Killer-Performer? Mach den KPI-Produktivitäts-Check!

#10 E-Mail-Öffnungszeiten: Dieser Work-Smarter-Tipp stoppt das ständige Mail-Checken – auch, wenn du glaubst, das sei unmöglich.

#11: Blaue WhatsApp-Häkchen ausschalten: Dieser Digital-Detox-Tipp erlöst vom Kommunikationsdruck und verhindert Beziehungsstress noch bevor er entsteht

#12: Produktivitätsturbo Sanduhr: Dieser Work-Smarter-Tipp trainiert deinen Fokus-Muskel und bringt dir Monotasking bei – auch wenn du Multitasker bist

#13: Eine Digital-Detox-Abendroutine zum Abschalten: Füll ein Dankbarkeitsglas mit Dankbarkeit

#14: Mach den Mail-Junkie-Test! Dieser Work-Smarter-Tipp verrät, ob der Empfänger einer E-Mail sein Gehalt wert ist – oder nicht.

#16: Hast du digitales Übergewicht? Mit diesem Digital-Detox- & Work-Smarter-Tipp nimmst du ab – real und digital. Ausprobieren!

#17: Besser schlafen, länger leben: Bettverbot für Handys – dieser Digital-Detox-Tipp ist mächtig, Wecker und Handygarage helfen dir beim Umsetzen

#18: Mail-Detox am Handy: Befreie dein Handy vom E-Mail-Wahnsinn und dich von Mail-Checks nach Feierabend – 3 Digital-Detox- & Work-Smarter-Tipps mit Sofortwirkung

#19: „Browser Tabs Zero!“ – dieser Work-Smarter- & Digital-Detox-Tipp fördert vollen Fokus beim Arbeiten und vereinfacht das Abschalten in der Freizeit

#20: Work smarter: So wird dein Browser zum Motivations-Caoch, Fokus-Trainer, To-Do-Manager und zum entspannenden Kurzurlaub

digital-detox-pionierin

Anitra eggler

Share 0

ANITRA EGGLER

BRINGT MENSCHEN UND UNTERNEHMEN IN SCREEN-LIFE-BALANCE

#WEB-VETERANIN #DIGITAL-DETOX-PIONIEREN #BESTSELLER-AUTORIN #KEYNOTE-SPEAKERIN #JOURNALISTIN #HEDONISTIN UND VOR ALLEM: #MENSCH

AUF DER SUCHE NACH EINER ERFRISCHEND EHRLICHEN EXPERTIN FÜR:

DIGITALE EVOLUTION, KÜNSTLICHE INTELLIGENZ NATÜRLICH INTELLIGENT, DIGITAL DETOX, DIGITALE BALANCE, DIGITALE PRODUKTIVITÄT, DIGITALE KOMMUNIKATION, DIGITALE ERSCHÖPFUNG, DIGITALER OVERLOAD, DIGITALE TRANSFORMATION, SCREEN-LIFE-WORK-LIFE-LOVE-LIFE-BALANCE, SCHABERNACK, SELBSTMANAGEMENT, INFORMATIONSFLUT, E-MAIL-FLUT, ZEITMANGEMENT 2.0, FOKUS-MANAGEMENT, NEW NORMAL & NEW WORK, HOME/HYBRID-OFFICE, DIGITALE RESILIENZ, DIGITALISIERUNG & GESELLSCHAFT, KURZ: BUSSI STATT BUSY

NA?

GESUCHT, GEFUNDEN!

KONTAKT

ES SOLL SCHNELL GEHEN?

#AUFTRAG #WELTRETTEN #LETZTEWORTE

+41 76 812 96 69

ANRUFEN ODER SMS

REAKTIONSZEIT: BINNEN 24 STUNDEN

ALLES ANDERE GERNE PER MAIL

LIEBE@ANITRA-EGGLER.COM

MAILCHECK: 1x/TAG
ANTWORTZEIT: 1 BIS 2 TAGE

KLARHEIT SCHENKT ZEIT:

ICH MACHE FÜR NICHTS UND NIEMANDEN WERBUNG. ICH SCHALTE KEINE WERBUNG. MEIN EINZIGER KOOPERATIONSPARTNER IST MEINE LEBENSZEIT.

ICH FREUE MICH AUF KONTAKTE MIT BLUTKREISLAUF!

Auf anderen „Social“-Media-Datenbagger-seiten unterhalte ich GROSSTEILS historische Profile, die ich sporadisch zum Fremdschämen und Stalken nutze. Ich nenne das „Recherchieren“, du auch?

ICH HABE FERTIG.

VIELEN DANK FÜR DEINE AUFMERKSAMKEIT.

VIELEN DANK FÜR DEINE ZEIT AUF MEINER WEBSITE.

FÜHL DICH VON DIESEN BUCHSTABEN GEHERZT.

ICH HOFFE, MEINE TIPPS SCHENKEN DIR ZEIT.

INVESTIERE SIE MASSLOS IN MOMENTE,

DIE SO ERLEBENSWERT SIND,

DASS DU DEIN HANDY VERGISST.

Bussi statt busy!

Anitra ;-*

Impressum | DATENSCHUTZ | AGB

{OAO}

over

And

out

Immer noch da?

Heute schon geküsst?

Was konsumierst du lieber:

Kilobytes oder Küsse?

KB = Kussbilanz!

NACHHOLBEDARF?

Niemand zum Küssen?

bevor du zum bussi-emoji greifst,

komm in meinen

streichelzoo!

IMMER NOCH ODER SCHON WIEDER HIER?

Stop scrolling.

START living!

DAS IST DOCH DAS LETZTE?

RICHTIG.

DAS ALLERLETZTE

49: Entweder volle Aufmerksamkeit oder keine: Warum sich Bildschirm-Monogamie auszahlt

VIDEOCAST

PODCAST

möchtest du jeden mittwoch

einen screen-life-balance-tipp?

Weitere Screen-Life-Balance Tipps für dich

80: Digital-Detox-Voodoo: Vergleicheritis, FOMO & Social-Media-Stress mit Papier, Schere & Stift loswerden

Trag dich auf meiner superuser:innen-liste ein

3 kostenfreie webinare/jahr

3-mal im jahr schenke ich dir digitalisierungs-, KI- & digital-detox-wissen

ki-revolution: unterschätzte erfolgsfaktoren

trag dich HIER in meine superuser:innen-liste ein, dann erhältst du CA. 14 tage vor jedem kostenfreien webinar eine einladung

#1 Zieh mal Kussbilanz: Dieser Digital Detox-Tipp optimiert binnen 60 Sekunden deine Kussbilanz – und das mit und ohne Partner

#2 Die „1-2-3“-To-do-Liste: Dieser Work-Smarter-Tipp macht, dass du trotz weniger To-dos mehr schaffst – auch wenn du unter Aufschieberitis leidest

#3 Mach mal Treibholztag: Dieser Digital-Detox-Tipp bringt dich in Screen-Life-Balance – auch wenn du total gestresst bist

#4 Dopamin-Detox in 30 Sekunden: Dieser Work-Smarter Tipp maximiert deine Leistungsfähigkeit

#6 Betr. Betreffziele: Dieser Work-Smarter-Tipp ist ein Rettungsring in der Mailflut

#7 Warum jetzt? Dieser Digital-Detox-Tipp macht zwei Wörter zum Türsteher deiner Lebenszeit.

#8 Machen Mails und Meetings dich zum Key- oder zum Killer-Performer? Mach den KPI-Produktivitäts-Check!

#10 E-Mail-Öffnungszeiten: Dieser Work-Smarter-Tipp stoppt das ständige Mail-Checken – auch, wenn du glaubst, das sei unmöglich.

#11: Blaue WhatsApp-Häkchen ausschalten: Dieser Digital-Detox-Tipp erlöst vom Kommunikationsdruck und verhindert Beziehungsstress noch bevor er entsteht

#12: Produktivitätsturbo Sanduhr: Dieser Work-Smarter-Tipp trainiert deinen Fokus-Muskel und bringt dir Monotasking bei – auch wenn du Multitasker bist

#14: Mach den Mail-Junkie-Test! Dieser Work-Smarter-Tipp verrät, ob der Empfänger einer E-Mail sein Gehalt wert ist – oder nicht.

#16: Hast du digitales Übergewicht? Mit diesem Digital-Detox- & Work-Smarter-Tipp nimmst du ab – real und digital. Ausprobieren!

#18: Mail-Detox am Handy: Befreie dein Handy vom E-Mail-Wahnsinn und dich von Mail-Checks nach Feierabend – 3 Digital-Detox- & Work-Smarter-Tipps mit Sofortwirkung

#19: „Browser Tabs Zero!“ – dieser Work-Smarter- & Digital-Detox-Tipp fördert vollen Fokus beim Arbeiten und vereinfacht das Abschalten in der Freizeit

#20: Work smarter: So wird dein Browser zum Motivations-Caoch, Fokus-Trainer, To-Do-Manager und zum entspannenden Kurzurlaub

HÄTTEST DU GERNE WENIGER HANDYZEIT, DAFÜR MEHR ERFOLG & LEBENSGENUSS?

dein kostenfreier digital-detox-booster: crashkurs SCREEN-LIFE-BALANCE IN 15 MINUTEN